提起腰病，可能很多朋友都会想到腰椎间盘突出，腰椎间盘突出可是腰病中的常见病，所以有十个腰痛，九个腰突的说法，腰突症就是腰椎间盘突出的简称。对于腰椎间盘突出这么常见的疾病，预防是不能少的，预防就要知道腰椎间盘突出的病因和诱发因素，下面我们一起来了解。

　　腰椎间盘突出的病因：

　　(1)腰椎间盘的退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

　　(2)外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。

　　(3)椎间盘自身解剖因素的弱点：椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。

　　在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。

　　腰椎间盘突出症诱发因素：

　　①突然的负重或闪腰，是形成纤维环破裂的主要原因。

　　②腰部外伤使已退变的髓核突出。

　　③姿势不当诱发髓核突出。

　　④腹压增高时也可发生髓核突出。

　　⑤受寒与受湿。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。外在因素为负重过大或快速弯腰、侧屈、旋转形成纤维环破裂，或腰部外伤，日常生活工作姿势不当，也可发生腰椎间盘突出。

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