体质因人而异，并会因时、因地而变，应每年做1次中医体质辨识。预防疾病，为什么要从中医体质辨识开始？诸如高血压、糖尿病、冠心病、癌症等许多重大慢性疾病的形成，是多种致病因素长期积累、持续作用于人体的结果，一旦确诊往往已到了疾病的中晚期。过去人们习惯于得了病才来医院治病，但此时疾病已形成且为时已晚；现今大家更加注重防病了，然而在病形成之前来医院做体检，西医指标大多在正常范围，似乎又没有进行健康干预的必要。那么，预防疾病的切入点在哪里呢？——这就是中医体质辨识。

　　中医体质辨识可以提供给人们一个了解自己的方法，掌握自身体质特点，并有针对性地制定科学的个体调体养生、防病治病方案，能更加有效地控制疾病的发生、转归、愈后、乃至及早规避各种健康隐患。引导预防疾病可以从中医体质辨识开始。

　　什么是中医体质？

　　概括的讲，中医体质是指一个人（生命个体）精、气、神的总和。

　　中医认为，体质是人体生命过程中，在先天禀赋与后天获得的基础上所形成的形态结构（精）、生理功能（气）和心理状态（神）方面综合的、相对的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征，表现为形态结构、功能代谢以及对外界刺激等方面的个体差异性，对某些病因和疾病的易感性，以及疾病传变转归中的某种倾向性。这种体质特点会或隐或现地体现于健康和疾病过程之中。

　　中医体质分为几种？

　　现在各大中医医院，使用最多的是北京中医药大学王琦教授的分类方法。他经过综合分析，将不同类型之人分为平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质，特禀质九种体质。其中平和质的人相对健康、不易患病，其他八种体质均为体内气血阴阳失衡的表现，易患不同类型的疾病，统称为偏颇质。

　　什么叫中医体质辨识？

　　中医体质辨识，即以人的整体为认知对象，根据人的症状、证候及体征，分辨人是哪种或哪几种体质，以及体质偏颇的轻重程度，并根据辨识结果，从具体的人出发，权衡干预措施，给予相应的养生、预防、治疗方法，进行以人为本、因人制宜的干预措施。中医体质辨识是中医体质的重要内容。

　　如何做中医体质辨识？

　　首先，接受体质辨识者在医生的指导下，根据其本人最近一年来的主观证候、症状、体征，在电脑上进行答题操作，完成中医体质量表。量表中共计100道问题，每道问题将所述的症状和证候、体征分为五种轻重级别，顾客依据自身主观感受进行填写、打分。

　　体质辨识软件会出具智能化的专家报告，辨识体质并给予养生指导方案。目前，国内多家医院使用中盛凯新PEM系统开展的中医体质辨识检查与判断。

　　中医体质辨识对“治未病”的意义有哪些？

　　中医素来推崇“上工治未病”的医疗效果，而所谓“未病”，包含了三层含义：“病欲发而有先兆”、“既病而尚未殃及之地”、“病将愈，有可能出现的遗复”，可见中医“未病”的概念，涵盖了现代医学健康、亚健康和疾病状态三个阶段的内容，而祖国学在疾病的未病先防、既病防变、瘥后防复方面，更是长久以来就有着深刻而细腻的知识总结。

　　要想有效地引导某一对象预防疾病，医家的首先要务就是了解个体的体质类型，判断其体内气血阴阳的偏颇情况，然后才是在此基础上做出有针对性的调护计划，补偏救弊。调理体质的基本措施是改变个体的生活环境、饮食因素，并通过必要的锻炼和药物等摄生方法，逐渐使体质的偏性得以纠正，预防其可能发生的某些病证，所谓“审查其形气有余不足而调之，可以知逆顺矣。”

　　针对已病之人与久病新愈者，医家可根据患者的体质偏颇情况判断病机的从化——因体质有阴阳，脏腑有强弱，故机体对致病因子有化寒、化热、化湿、化燥等区别，掌握了调理对象的体质类型，医生便能及早做出正确的病机变化预测，从而对证施治，防止病势恶化，引导机体逐渐趋向康复。

　　可以说，体质辨识的作用贯穿于“治未病”过程始终，是组成中医“辨体-辨病-辨证-辨经络”诊疗方法的基本思维模式之一。