张阿姨今年60岁，最近腰背痛加重，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时症状较重，乏力，因此到疼痛科就诊。医生给她作胸腰椎X片及骨密度检查后发现许阿姨胸腰椎多个椎体变扁，骨密度显示中度骨质疏松。通过医生的抗骨质疏松相关药物治疗和物理治疗，一周后许阿姨症状明显缓解。

　　中老年女性为何会发生骨质疏松导致的疼痛呢？

　　女性40岁后，体内的雌激素分泌水平开始下降，体内破骨细胞功能减退速度大于成骨细胞，因而造成骨质流失，骨骼密度变稀疏，形成骨质疏松症。骨质疏松并非只有老年人才会发生，而是一种在任何年龄段（包括年轻人）都可能发生的疾病。

　　其主要原因为：

　　1、雌激素水平降低：这是原发性骨质疏松症发病的重要原因，是女性更年期后骨质疏松的主要原因。

　　2、营养不合理：常年吃素、大量饮酒与咖啡以及常喝碳酸型饮料、偏食等都是导致营养不合理性骨质疏松的原因。

　　3、运动缺乏：运动可增加骨形成，保持骨强度，促进生长期骨量的积累，延缓绝经后妇女骨质丢失。只坐不动的电脑族、麻将族应该成为运动一族，加强锻炼、延缓衰老。

　　4、代谢紊乱：如糖尿病、甲状腺机能亢进等容易继发骨质疏松。

　　一说到骨质疏松，很多人就会说吃钙片，其实这是一个误区。骨质疏松一旦出现明显疼痛症状，骨骼中的骨量已经丢失30%~50%以上了，此时单纯补钙，已经无法做到抑制骨吸收来防止骨量过多过快地丢失。经过专业的疼痛科医生确诊为骨质疏松引起的腰背痛，应该进行合理的药物治疗和物理治疗。

　　更年期前后及绝经后女性因为体内雌激素水平明显下降，故容易导致体内骨量减少甚至骨质疏松。补充雌激素可以直接使用雌激素类药物以及从食物（大豆、苜蓿、芹菜）中补充类雌激素的方法。

　　另外，中老年女性，日常生活应该多食用牛奶、豆类食品、精肉、鱼和虾，多晒太阳，合理运动，不要让骨质疏松症早早“找上门”。