总感觉容易疲劳，但体检指标都没什么问题，可能是处于“亚健康”状态。对超过1000名参与中医体检的市民数据分析发现，健康的人群大概占三成左右，其他人群均属于“亚健康”状态。 华夏康宁中医体质辨识系统能够准确辨识人的体质，受到各地的欢迎。

　　健康的“平和体质”占三成

　　这份大数据分析显示，按照中医九种体质的分类，平和体质的人群虽然排在第一位，但所占比例刚超过三成，约为33%，其余八种体质体质人群，按照从高到低的顺序排序依次为气虚体质（约占12.7%）、阴虚体质（约占10.8%）、气郁体质（约占9.3%）、阳虚体质（约占8.3%）、痰湿体质（约占8.1%）、湿热体质（约占7.6%）、血瘀体质（约占6%）和特禀体质（约占4.2%）。，平和体质人群的总体特征是阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。从主要人群分布分析，没有明显的职业和学历差异，但是与测试者的生活习惯密切相关。比如喜欢高热量、高脂肪饮食的人群，在痰湿体质的人群占比中最高，喜欢熬夜的人群在阴虚体质的人群中占比最高，不爱户外运动的人群在气郁体质的人群中占比较高。

　　气虚体质在“亚健康”中最常见

　　气虚为何在这八种亚健康的体质中最为常见呢中医有“百病皆生于气”之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚，一开始通常都会有气虚的表现。比如某个脏腑的气机运行不畅，就会出现功能障碍，从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此，气虚常常是身体出现问题的最开始预警信号，若是容易疲乏、精神不振、易出汗，而且容易反复感冒，提醒你可能已经气虚了。

　　另一比较多的是阴虚体质的人群，多为经常熬夜的白领，从中医的角度来说，静则阴生，动则阳生。人在白天活动的时候，气血得以运转，生发阳气；夜间入睡后，血归肝，能养阴气。如果晚上该睡的时候不睡，阴气就会受到损失。时间长了，身体就会上火，所以中医有阴虚火旺的说法。气郁体质主要体现在一些心理承受能力差、生活工作压力大、容易失眠的人群身上。

　　为了方面大家了解这8种“亚健康”体质，专家们特地做了总结和归纳。

　　1、气虚质

　　【临床特征】性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。

　　【调理原则】补益元气，健脾和中

　　2、阳虚质

　　【临床特征】阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

　　【调理原则】温补阳气

　　3、阴虚质

　　【临床特征】阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

　　【调理原则】滋阴润燥

　　4、痰湿质

　　【临床特征】痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏 ，苔腻，脉滑。

　　【调理原则】健脾理气，化痰渗湿

　　5、湿热质

　　【临床特征】湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

　　【调理原则】清热化湿

　　6、血瘀质

　　【临床特征】血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

　　【调理原则】活血化瘀

　　7、气郁质

　　【临床特征】气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

　　【调理原则】疏肝解郁，宁心安神

　　8、特禀质

　　【临床特征】以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

　　【调理原则】祛风养血。