流行性感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症 状，部分病例可并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年冬季有一个季节性发病高峰，在冷暖交替季节，易发生流感 或上呼吸道感染。

      如何预防秋季感冒？

       1、保暖和通风：秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人，在早晚时，一定要注意保暖。秋季很干冷，但我们不能因为怕冷就把门窗关的死死的，一天还是得打开几次窗户，通通过风，要确保室内空气的新鲜。这样室内才不会有大量病菌滋生！

      2、作息合理、规律：因为工作等某些原因很多人睡得晚，作息不规律，平时也没有出过大的问题。但如果秋季也如此，就很有可能造成抵抗力下降，容易被病毒感染。因此在秋季我们要保证规律的作息和生活节律，早睡早起，当然适当增加睡眠更好！

       3、注意食疗：身体的抵抗力提高，不单单局限于运动，穿衣服保暖，还可以用日常的食疗来辅助，效果更好。比如可以增加一些橙子汁、猕猴桃汁、番茄汁来跟孩子喝下去，孩子最爱，我们大人也同样享受这一份美味。这样喝下去不少维生素C，还可以增加其他维生素，对抵抗感冒非常有效果。