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患上颈椎病大全部分原因包括以下几点:长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。头颈部外伤，50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。不良姿势，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。慢性感染，主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
保护颈椎要从哪方面做呢？
中医学上介绍，肝肾亏虚气血不足型颈椎病是由于肝血不足，肾精亏损，经脉失去营养所致。夏秋交替时节，天气逐渐变得干燥，肝肾上火容易导致虚火过旺，引起肝肾功能失调，引发颈椎病。再者，入秋后温度多变，机体最易受风寒湿邪侵袭，也能导致风寒湿病、经络受阻型颈椎病。所以在饮食上要注意少吃辛辣食物、少喝酒、抽烟；饮食有规律，杜绝暴饮暴食或不吃。颈部出现不适时，要多吃“清火”食物，新鲜蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等都有很好的效果，补充钙和维生素，除湿祛寒。
秋季到来后，很多市民朋友的作息习惯仍停留在夏季。不盖被子，睡凉席加上秋季夜晚气温降低等情况使得也颈部容易受凉。很多朋友睡觉前还习惯于不盖被子，遇上气温骤降，第二天早上起来就发现落枕了。所以提醒市民朋友要随时关注气候变化，及时更换床上用品。挑选合适的颈椎修复枕。起居有规律，避免熬夜。避免在床上看书，看电视导致颈椎疲劳等。这种情况下的颈部不适可以热敷治疗，如果是落枕的话也可以用按摩的方法。
徐州华夏康宁小编提醒大家除此之外要加强体育锻炼，改善心情。体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。
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