夏季由于暑热，病人晚间入睡较晚，早晨起床又比较早，造成夏季睡眠减少，睡眠质量下降，从而导致夜间血压增高，血压波动较大，加重了心脑血管的损害。因此高血压患者夏季一定要注意做好防暑降温，保证充足的睡眠，中午可适当休息1小时，以补充睡眠不足。

      夏季因为炎热，有的人喜欢把空调温度开得很低，特别是从外面回家的时候，希望这样做能使自己尽快凉下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。在空调房间里逗留时间长了，一出门就是滚滚热浪，血管又会扩张，这样血压就不停地在波动。如果此时病人再将药量减少的话，势必很难控制病情。

      当人情绪不佳的时候，免疫功能下降，食欲也会下降，随之血糖会升高。控制。临床发现，有些老年高血压患者一旦情绪改善，按时服药后，药效能得到良好发挥，血压也就能降下来了。
　
      从心理角度来说，好情绪还有暗示作用，即使服用剂量较小的药物也会达到比较好的治疗效果。因此，吃药时保持乐观的情绪很重要。如果刚刚生过气或情绪过于激动，除非有其他紧急情况，一般要尽量平复情绪，心情平静后再服药。另外，情绪激动需要服用急救类药物时，注意别擅自加大剂量。

     华夏康宁小编祝高血压患者可以早日康复！