在这冷暖空气交替频繁的季节里，若稍不注意，很容易患上季节多发病，各大医院的门诊部往往人满为患，有人因此把春季戏称为“多病之春”。忙碌的您在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。
  
    过敏性鼻炎、哮喘

    春季，患有各种皮肤病患者明显增多。春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，稍不注意容易引起皮肤问题，如荨麻疹、风疹、湿疹、体癣等。

   过敏性皮肤病 ：春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏，甚至出现荨麻疹。

   病毒性皮肤病 ：春季常继发于感冒、发热后出现风疹。

   真菌性皮肤病 ：南方地区春季气温比北方高，尤其东南沿海省市，比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”，还可能因为真菌刺激，出现湿疹。

   春困 ：人们长说“春困秋乏”，春天为什么容易发困呢?早在《内经》中已有“春发陈”之论。春天阳气生发，清阳上升，人亦应之，清气升则浊气降，升降和调，神清而气爽。本来人们应该表现出精力充沛、活泼好动的特点。然而，从春困的表现看却出现了中医气虚的表现，表明机体此时存在着阴阳失和，气血失调，脏腑虚弱的情况，致使春阳之气不能正常升发，则失其生发滋养之用，则会出现“春困”之征象。

    春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合正常人和体弱的人,如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补是指选用偏凉的食物,如梨、藕、荠菜、百合等。

   阴虚内热体质者,春季易虚火妄动,加重病情,宜多食养阴之品。可选大米粥、赤豆粥、莲心粥、青菜泥等食物,切勿食用甜腻、油炸多脂、生冷粗糙食物。有些虚病在春天加重,可适当服用蜂蜜等养阴食物以增加疗效。

   “饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用,也易形成气体导致腹胀,增加胃肠负担。饮食宜清淡,易消化。