中医讲究调理，每种疾病都是“三分治七分养”，而“养”的重点就是术后的恢复期，而且不同的疾病不同的手术，都会有不同的恢复锻炼，那么颈椎间盘突出患者射频热凝靶点技术后要进行哪些锻炼呢？

　　术后的恢复期，不是每天卧床休息，顿顿吃好吃的就可以的，适当的进行锻炼有助于身体的恢复，而且术后不同时间锻炼的方式也会有所不同。下面就针对这些问题为您详细介绍，希望对您能有所帮助。

　　一、术后3天指导患者在床上做膝、髋关节伸屈运动，逐渐达到活动角度，以增加肌肉力量；

　　颈椎间盘突出术后需要哪些锻炼

　　二、术后1周指导患者做腰背肌功能锻炼，锻炼原则是循序渐进，以患者能耐受为宜，锻炼方法取5点式：取仰卧位，头枕部、双肘、双足为支点，向上挺胸、挺腹，尽量使腰背离开床面；

　　三、一周后可佩戴腰围下床活动，嘱咐病人保持上身直立，不要扭曲，保持躯体整体性、协调性，动作要稳、慢，根据病情好转情况逐渐增加活动量；

　　四、叮嘱患者坚持卧硬板床休息，3个月内须佩戴腰围保护，坚持腰背肌及肢体功能锻炼，早期避免体育运动，减少脊柱活动，上身不做前屈活动，保持正确的坐姿，避免弯腰、抗物、挑担等重体力活动。

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