膀胱是一个储存尿液的器官，正常人储存100ml到200ml时就会有尿意了，但憋尿可能会把这个容量撑到500ml。据北京某医院泌尿科主任医师介绍，在他接诊的病例中，见过最多的储存有2000多毫升，相当于4瓶啤酒的容量。
撑破膀胱有"事实上，大部分膀胱破裂的原因都是遭受外力，比如车祸，在重物撞击腹壁的情况下，稍稍有一点憋尿，膀胱就容易破。"除了外力，还有一些病理性的原因，比如糖尿病人对膀胱的感觉灵敏性不好；还有些病人由于部分梗阻；又或者是因为泌尿系统结石堵住了尿道口。
还有一部分是 "职业憋尿者"，比如司机、医生和程序员。
还有一群人纯粹是"自己作的"，疯玩起来根本不顾尿意。有的人可能因为玩牌、搓麻将，也可能因为一部电影好看到"无尿点"而生生把自己的尿意给憋没了；更有甚者，仅仅因为冬夜的被窝太温暖，而憋着一口气挨到天明。很多前列腺炎患者有憋尿习惯
憋尿对身体危害很大。
尿液久贮膀胱，有利于细菌生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有经常憋尿的习惯，这样做还会向上蔓延到肾脏，甚至损害肾功能。
国外有研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率有着非常密切的关系。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大，
女性长期憋尿可造成不孕
女性憋尿，会导致子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾就会难以复位。严重时，会妨碍经血流出，可造成严重的痛经症状。如果受压迫的子宫体"挤压"到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会造成不孕症。
同时，常憋尿还会造成尿失禁。长时间憋尿，就会造成括约肌会疲劳、无力，从而引起尿失禁。尤其是部分老年女性，抵抗力较差，憋尿极易患上泌尿系统炎症。
华夏康宁健康小屋给习惯憋尿的朋友一些建议：
1、在平时，就要多注意喝水以及多排尿。同时，不要等到口渴了再喝水，在起床后和临睡前喝两杯清水，可以让尿液及时排泄出去，还可以避免细菌在尿路繁殖，防止对身体造成危害。
2、有高血压及心脏功能不好的人，特别是中老年人，更不要憋尿，以免出现意外。