“糖尿病”，一个令人谈虎色变的疾病，不仅仅是因为发病人群特别庞大，还是因为发病率越来越年轻化，“三高”杀手之一。所以我们要预防糖尿病，从你我做起，从点滴做起。下面来介绍几种预防糖尿病的方法，一起来看看吧！

　　首先第一条是科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；大家都知道肥胖的人一般都比较容易有糖尿病，所以我们要合理的饮食。

　　其次是多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；多吃蔬菜对人们的身体有很大的好处，蔬菜水果里面有很多维生素和膳食纤维等。

　　还有就是平时少吃糖，或少吃甜食；爱吃甜食是导致糖尿病的一大诱因。

　　最后一点是经常锻炼，定期体检。健康小屋系统是国家大力扶持的项目，针对人们的健康进行管理和指导，防“未”病。